孩子又瘦又黄、舌头红还没有舌苔是怎么回事？——罗大伦博士：多半是脾阴不足，滋阴补脾就能调

💬 罗大伦解说：各位家长朋友大家好。今天呢，我们接着来看小朋友的舌头，教大家来分辨小朋友的舌头代表什么意义。

一开场：4 岁半的孩子，又瘦又黄，手心脚心还发热

今天看这个小朋友，4 岁半，体型偏瘦。这个瘦，在罗大伦眼里，本身就是信号。

💬 罗大伦解说：各位，一般孩子偏瘦，一定是体内有热，或者是营养不足。我们说呀，这瘦人多火嘛，是这样的。

再看头发——黄软；面色——微黄。这面色微黄，代表什么呢？

💬 罗大伦解说：面色微黄，在中医诊断里边，代表这个孩子的脾胃不好。大家一定要记住：面色发黄，代表脾胃不好。

孩子的小脸，就是脾胃的显示屏——黄了，脾胃多半已经亮起了“黄灯”。

下眼袋大、还发暗：这孩子不该有的“眼袋”从哪来？

接着往下看，这个孩子还有一处特别扎眼：下眼袋大，而且微微发暗。

💬 罗大伦解说：这个下眼袋微微发暗是怎么回事呢？一开始是红的，慢慢、慢慢这红色褪去，变成暗色，有点青紫那种感觉。一般孩子不应该有下眼袋——有下眼袋的孩子意味着什么呢？这个小朋友一定是脾虚。下眼袋发红、发暗，一定是什么？脾阴不足。

大人熬夜熬出眼袋不稀奇，孩子小小的年纪挂着眼袋，多半不是“没睡好”，而是脾在喊累了。

手脚心热、手心发黄、大便干：阴虚内热的连环信号

再看手和脚——手脚心热。

💬 罗大伦解说：手脚心热，是阴虚的表现。大家记住了，阴虚的人呢，就手脚心儿会热，然后会心烦，是这样。

手心颜色也黄——这跟面色发黄是同一个道理。

💬 罗大伦解说：手心颜色黄，说明什么？也是脾虚。脾虚会在皮肤表面泛出黄色来。

还有大便干。

💬 罗大伦解说：大便干说明什么呢？说明体内有热。这个体内有热，会消耗体内的液体，我们叫津液——津液是人体正常的体液。如果体内有热，就会慢慢消耗津液，那这个孩子大便就会干燥。所以大便干燥，代表脏腑功能、气血运行不正常，有可能是有热。当然也有个别情况，受寒也会便秘；但是多数孩子大便干，不是受寒，是有热导致的。

热在暗处烧，把津液一点点烤干，大便就先“干”给你看。

舌头一伸出来：舌质暗红、没有舌苔、还有红刺

关键的来了——看舌头。这个小朋友的舌头，特点非常鲜明。

💬 罗大伦解说：首先看舌头颜色，暗红色发红，这叫舌质暗红。甚至再严重了，我们叫红绛——这个还没到绛色，应该是暗红。这种红色说明体内有热，绝对不是受寒的状态；受寒了，舌质颜色会变白。

舌苔呢？

💬 罗大伦解说：舌苔非常薄、非常薄，没有把舌质盖上，所以我们看到发红。舌质红，代表体内有热：要么阴虚，要么是外感的时候有湿热——发高烧的时候会红。舌苔很薄、有点像没有舌苔，这种情况一般是阴虚的表现。我们中医叫“舌红苔薄脉细数”——舌头红，苔会薄，或者没有舌苔。

还有最后一个细节——舌面上的红颗粒。

💬 罗大伦解说：你看它上面那个红色的颗粒呀，正常不应该这么明显，但是它的红色颗粒特别明显，有点像起刺的感觉。这都是内热很重的表现。

暗红的舌质、薄到近乎没有的舌苔、满布的红刺——三样凑齐，内热和阴虚的底子就全露出来了。

综合判断：脾阴不足——阴虚，落在了脾上

把这些线索串起来，罗大伦下了结论。

💬 罗大伦解说：综合判断，这小朋友应该是个脾阴不足的状态。脾阴不足是什么意思？就是说这个阴虚，结果体现在脾上了。

为什么偏偏是脾？病因就藏在孩子的日常饮食里。

💬 罗大伦解说：往往是因为这个孩子要么吃了过多的肉类，尤其是牛羊肉；或者吃的肉里边，在饲养过程中被添加了激素类药物——现在饲养户为了多卖点钱，拼命往里添药，有些药是激素类的。吃了激素以后，动物就长得胖，长得胖就多卖钱，所以肉里边会有激素药物残留。这样的肉，小朋友吃掉也会导致出现热症，热会伤到阴，就会出现阴虚的情况。

除了肉，还有别的来源：

💬 罗大伦解说：还有情况就是孩子吃了零食，或者吃了一些带添加物的零食——有的东西也是热性的，会伤阴；或者再用了一些药物，等等等等。也有的孩子，是从父母那儿遗传来的阴虚体质，这原因很多。但是，一旦出现舌头这么红、舌苔很薄或者没有舌苔、舌头上面有红刺儿，说明孩子可能阴虚；再看手脚心热、大便干燥、下眼袋大而且微微发暗发红——这都是阴虚的表现。

怎么调？滋阴加补脾，双管齐下

诊断清楚了，方子也就清楚了——罗大伦说，这时候要赶快补脾阴。

💬 罗大伦解说：补脾阴的方子我给大家介绍过。这方子里边有什么呢？有生地、沙参、麦冬，这都是滋阴的药——这些东西吃久了，能够让身体内的虚热降下来、补足阴。

滋阴之外，还要顾着脾。

💬 罗大伦解说：除了滋阴之外，我们还要加点淮山药、薏米、芡实、莲子肉——这干嘛呢？补脾的。也就是说滋阴和补脾同时用，这叫补脾阴。有的时候方子里边还放点木瓜，放点白芍，这也都是帮助滋阴的药物。一般情况下，我觉得就是生地、沙参、麦冬，配上山药、莲子肉、薏米、芡实，就够了。

这套思路，来头不小。

💬 罗大伦解说：这是古代明代的时候，中医名家缪希雍的思路。缪希雍呢，他就发明了这种治疗脾阴的方法，效果特别、特别好。现在的小朋友啊，特别需要——我发现现在很多孩子一伸舌头都是这样的。

脾阴不足的孩子，还有哪些小毛病？

如果你的孩子已经中招，罗大伦把其余的表现也一并讲全：

💬 罗大伦解说：这种孩子还有什么症状呢？容易多动，烦躁，晚上睡觉容易出汗，等等等等。风吹草动就感冒，只要一感冒，扁桃体先肿——这都是脾阴不足的表现。

尾声：学会看舌头，更要学会怎么养

舌头，是孩子身体状况最方便的一面镜子。

💬 罗大伦解说：各位家长，如果学会识别这个脾阴不足，那么您的孩子如果出现这种情况，您就知道怎么办了。而且这时候，你知道生活中该怎么调理了——就不要让孩子吃那些热量过多的，比如牛羊肉，偏热性的肉就不要吃了。尽量吃点青菜呀，吃点养阴的东西，比如吃点雪梨汁、喝点藕粉，这都是养阴的，等等。

最后，罗大伦把一句话送给所有家长：

💬 罗大伦解说：舌头啊，对我们的生活、对我们的保健，是一个非常好的指导工具。大家多学一点，我觉得对孩子身体一定会有好处的。好不好？那么今天先讲到这儿，回头我们再接着讲其他的。谢谢大家，我们下次再见。

根据罗大伦博士讲座整理。