孩子又瘦又没血色、肚子疼大便干怎么办？——罗大伦博士看舌象：阴虚又气血不足，先滋阴再补脾

一开场：今天的舌头照片，来自一位 4 岁的男宝

罗大伦的儿童舌诊课，一天一张舌头照片，家长们的提问越来越多。今天这位小朋友，家长的描述写得很详细，可越听越让人揪心。

💬 罗大伦解说：各位亲爱的家长朋友大家好。今天呢我们接着来分析小朋友的舌头照片。哎，大家因为有很多问题来问了。那么这位家长说呢，我家男宝 4 岁，就小男孩啊，4 岁了，体型偏瘦，脸色不好，嘴唇白，有时肚子疼，大便干，整个人看着就像营养不良。

瘦、脸色差、嘴唇白、肚子疼、大便干——这些信号单看都不大，凑在一起，就是一张「营养不良」的脸。可孩子天天吃饭，营养到底去哪儿了？

脸色不好，先看脾胃：胃经就在脸上走

罗大伦的第一句话，就点出了看脸色的大方向。

💬 罗大伦解说：脸色不好，那么这说明什么？说明这个小朋友啊，他可能是脾胃不足。因为脸色是跟面部、跟胃相关的。大家记住啊，这是中医的理论。因为胃经呢在脸上走，所以当这人脸色不好的时候，首先要考虑脾胃如何。体型偏瘦，那说明也是正气不足，消化未必好。

脸色不好 → 想脾胃；体型偏瘦 → 正气不足、消化未必好；嘴唇白、肚子疼、大便干 → 都是胃肠的问题。方向有了，但还差关键一步——看舌头。

看舌头第一眼：这舌头不是椭圆形，是带尖儿的

舌头照片一拿出来，罗大伦先看形状。

💬 罗大伦解说：首先看这舌头照片啊，这个小朋友的舌头形状是什么型的。这舌头呢正常生出来应该椭圆形的。这个小朋友生出来呢？是带点尖尖的样子的。所以说明什么呢？孩子的情绪可能有点问题。什么情绪呢？就压力可能有点大。

尖舌头 = 压力大。这已经是舌诊课上反复出现的老朋友了，但罗大伦这次把「压力从哪来」讲得更透。

压力从哪来？一个企业家的故事，说透了家庭气场

先说一个让全场倒吸一口冷气的真事。

💬 罗大伦解说：这种情况我前面给大家讲过了，有可能是孩子血液重啊等等，也有可能是家里气氛紧张。比如说父母工作很任务很重，那么回家的时候呢，也会把这种气场带回家来。这时候我见过很多家这样。曾经有一个企业家，一个特别大的企业家的夫人跟我说，说这位企业家一回家，他们家里所有人都倒吸一口冷气，连着企业家的父母在那啊；等到早晨他一上班走了，所有人都哇松口气。所以您说这家里边人，在这种气氛里边，他能不能感受到压力呢？当然能了。

大人以为自己藏得好，孩子的舌头全知道。除了家庭气氛，还有一层——妈妈的孕期。

💬 罗大伦解说：那么还有什么原因呢？也有啊，是这个母亲在怀孕的时候情绪不好，对吧？压力大，那么也会遗传给孩子，这个原因。

肝气不舒为什么伤阴？木生火，火把阴液烤干了

压力大的孩子，中医叫肝气不舒。可肝气不舒只是起点，后面还跟着一串连锁反应。

💬 罗大伦解说：这种叫中医叫什么？叫肝气不舒。那么肝气不舒最容易出现什么问题呢？最容易出现化火的情况，有热。因为它肝属木啊，木遇久了就会化火，着火了，木生火嘛，对吧？会容易生火。那么当有肝火以后呢，会伤阴。因为火和热嘛，会把体内的阴——阴是主润的那些物质基础，有体液呀，各种液体——它会耗干，所以就会伤阴。

肝属木 → 木久化火 → 火耗阴液 → 阴虚。这一条链子，把「压力大」和「身体干」接上了。这样的孩子，舌头往往会红。

舌头上凸起的红刺儿：这是内热的信号灯

看这个孩子的舌头：颜色偏红，舌面上有很多凸起的红点。罗大伦说，这些红点就是内热的证据。

💬 罗大伦解说：像这个孩子的舌头，其实我相信以前一定是红的，现在也带着红色，就是比别的孩子可能舌头会红暗。那么为什么现在看着没那么红的呢？他是伤了正气以后啊，气血也不足了，所以慢慢慢慢显得血不足，又好像没那么红。所以嘴唇的颜色也没有那么鲜红。所以啊这开始呢是阴虚，后来阴液体消耗消耗，连血——血其实也属于阴的里边——那么血也不足了，就会导致颜色发白了。当把血一养足，舌头马上会变红的。

这里有个关键：血也属于阴。阴液耗干了，血也跟着不足，嘴唇发白、舌头不够红，全是这么来的。

💬 罗大伦解说：那么这里边最重要的痕迹是什么？这个孩子舌头上边有很多凸起的红点，大家看到了没有？如果他舌头要是颜色血色要上来的话，那么这些红点会非常红，像刺儿一样立在那。那么这是内热的表现。所以像这样的小朋友啊是有内热的。

大便干是阴虚，肚子疼是肝气不舒——信号全对上了

症状一个个对回去，逻辑清清楚楚。

💬 罗大伦解说：他这个有内热阴虚，体型就会偏瘦。脸色不好、嘴唇白，就是血液不足、气血不足。肚子疼呢跟肝气不舒是有关的——肝气不舒的人往往肚子会疼。大便干也是阴虚，体内液体不足，会这样。

瘦、脸白、肚子疼、大便干，四个症状，两个根源：一头是肝气不舒，一头是阴虚，最后汇成气血不足。

妈妈别慌：这都是失调，不是大毛病

听到这儿，孩子妈妈的心都提到嗓子眼了——这么多问题，可怎么调？罗大伦先给颗定心丸。

💬 罗大伦解说：听我讲到这儿，这孩子妈妈都该害怕。天哪，这怎么罗老师讲了这么多问题？各位，这都是失调而已，不要担心，我们一点点能调过来。

调理第一戒：舌头红有刺，八珍米先别吃

很多家长这时候第一反应：赶紧补！罗大伦却说，别急着补，先看舌头。

💬 罗大伦解说：像这样的小朋友大家记住了，舌头这种红的说明体内有热的。像前面我介绍过八珍米，对吧？像这样舌头红的、有热、带刺儿的，这八珍米就不要吃。为什么？因为八珍米是平和的，而且有补的成分，这时候呢不要轻易的去补——一补啊，它热就更厉害了。

调理第二招：不吃热性，用生地沙参麦冬把阴补足

不补，那干什么？滋阴。

💬 罗大伦解说：这时候尽量是给它滋阴。比如说这种小朋友牛羊肉就不要吃了，辛辣东西不要吃，尽量吃什么鸭肉啊、猪肉啊，这样的可以，莲藕啊，这种凉的可以。那么最好呢用中医的方子来滋阴。比如说用这个生地呀、沙参、麦冬啊，再加上淮山药、薏米啊、芡实——就是这些补脾的成分，叫补脾阴。那么只要有生地沙参麦冬这样的药在里边，那么它的阴呢慢慢就能补足。那么把这阴调整过来以后，这刺儿会慢慢下去。

生地、沙参、麦冬滋阴，淮山药、薏米、芡实补脾阴——滋阴补脾一起上，红刺儿自然退场。

补血的方法就是补脾：脾一足，血自来

还有一笔账没算：血还不足呢，怎么补血？

💬 罗大伦解说：怎么补血呢？各位，补血的方法就是补脾。在这方子里边，滋脾阴的方子里边有生地沙参麦冬，还有什么呢？还有淮山药、薏米、芡实等等。这些内容就是补脾的。当脾补足了，能够吸收那个营养物质了，哎，这血呀就慢慢就开始充足了。

补血不靠红枣阿胶，靠的是把脾养起来——脾能吸收营养了，血自己就生出来了。这就是罗大伦讲的**「补血就是补脾」**。

多玩、捏脊，再加上滋阴方，孩子慢慢就过来了

最后是给这位 4 岁男宝的完整建议，家长可以照着做。

💬 罗大伦解说：首先这样的孩子不要吃热性东西，牛羊肉辛辣都不要吃。那么这种小朋友多带出去玩去，放松，这个 4 岁嘛就多玩。然后捏脊呢，可以给他没事捏捏脊，增加脾胃功能。然后呢再用点滋阴的方子，比如生地沙参麦冬啊，再配合像八珍米那样的思路，里边加上淮山药、薏米、芡实、莲子肉啊等等，这样补脾。这样呢孩子的身体就能慢慢慢慢的过来了。

出去玩、捏脊、滋阴补脾——三管齐下，不急不躁。

收尾：今天复习的四个舌象知识点

讲到这儿，罗大伦把这节课的知识点串了一遍，家长可以当口诀记。

💬 罗大伦解说：今天介绍什么呢？第一个，蛇形尖儿——舌形尖；第二个，舌质颜色有点红；舌苔很薄，说明什么？说明胃气特别弱，就脾胃弱。那么有红刺儿，我们今天介绍的是有这个红刺儿，代表什么？代表体内有热。这个家长呢一定要学会识别。大家学会以后呢，我觉得就对孩子身体呀心里会有个数的。

今天的知识点再串一遍：第一，脸色不好首先考虑脾胃，胃经在脸上走；第二，舌形尖尖的像蛇形，是肝气不舒、压力大的信号，压力来自天生敏感、家庭气氛紧张，也来自妈妈孕期的情绪；第三，肝气不舒会化火，肝火伤阴，阴液耗干了连血也不足——血也属于阴，所以孩子嘴唇白、舌头不够红；第四，舌头上的凸起红点（红刺儿）是内热的信号灯，气血足了会鲜红得像刺儿一样立着；第五，大便干是阴虚津液不足，肚子疼是肝气不舒；第六，调理先戒口——舌红有刺别吃八珍米，牛羊肉辛辣不吃，用生地、沙参、麦冬滋阴，配淮山药、薏米、芡实、莲子肉补脾；第七，补血就是补脾，脾一足血自来；第八，多玩、捏脊、放松，孩子一点点就调过来了。家长学会看这些信号，对孩子身体心里就有数了。

根据罗大伦博士儿童舌诊系列讲座整理。